2012-01-19から1日間の記事一覧

健康と引き替えに失ったもの

煙草をやめて1年半になる。 いろいろあって昨年の5月の連休後に体重が5キロ増え、健康診断を前に近所の公園で走り始めることにした。 最初は身体が重かったけど段々と慣れ、最近は週に3,4日 3~4㎞ほど走っている。 夜は風呂に入る前にWii fit等やったりし…